敏感肌ADHDが生活を試みる

For A Better Tomorrow

発達障害

ADHDとして日々思うことや創意工夫を記録。

ADHDのミニバッグの中身紹介【メゾンマルジェラ 5AC】

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 この記事では、鬱とADHDを抱えるわたしのミニバッグの中身を紹介します。ミニバッグは普通のバッグより運用が難しいですが、今のところうまく活用できています。わたしのバッグの中身は、日常生活を困難にする…

エッセイ同人誌『クィアネスとメンタルヘルスのアイデンティティ・ゲーム』本文サンプル・文学フリマ東京38 販売情報・障害者割・通販・取扱書店まとめ

// 2024年5月19日(日)の #文学フリマ東京 38 でエッセイ同人誌を販売します。ブース:U-13 呉樹直己東京流通センター 第一展示場(最寄り駅 流通センター駅)イベント詳細 https://t.co/bpdBaviq6f Webカタログ https://t.co/9qrs5NtL66障害者割あり文フリ後…

ADHDの冬のルームウェア事情を紹介するよ

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 鬱とADHDを抱えるわたしが日常的に着ている、冬のルームウェア/ワンマイルウェアを紹介します。わたし個人の趣味嗜好を共有するだけではなく、日常生活を困難にする特性を持っている他者の参考にもなることを…

外出先で不安・パニックになったときに落ち着くためのちょっとした工夫6選

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 この記事では、わたしが個人的に実践していた/実践している、外出先で気分が悪くなったときに落ち着くための工夫を共有している。誰かの役に立てば幸いだ。ただし、わたしは精神障害者手帳を持っているがパニ…

【ADHDとファッション】ビジュマムの回転式指輪は発達障害者の反復行動対策にもいいのではないか

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 1.ビジュマムとは 2.回転式指輪のすすめ 3.外出先で落ち着く工夫いろいろ 4.発達障害者向けの回転式指輪のブランド 1.ビジュマムとは 過去記事で、わたしの好きなアクセサリーブランドのビジュマムを紹介…

ADHDのバッグの中身紹介【2024年版】

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 2023年5月に、鬱とADHDを抱えるわたしのデイリーバッグの中身紹介記事を書いた。 www.infernalbunny.com それから半年以上経過し、さらなるアップデートをしたので、最新版のバッグとその中身を紹介します。 …

【2024年版】気分が落ち込んだときにチェックすることリスト、あるいは発達障害者が一般論に殺されないための心構え

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 明確な理由が見当たらないのにメンタルヘルスの調子が悪いときに、自暴自棄になる前に個人的にチェックしている事柄をまとめてみた。状態によっては「それができたら苦労せんわ!」となるであろうことも含まれ…

着道楽ADHDの大ぶりリング紹介&大ぶりリング着用時の手袋事情

// アクセサリーが好きだ。身体に金属をたくさんつけていると、精神的に強くなれる。しかしわたしは鬱のADHDで、健常者より身体的・精神的な不快感を強く感じやすい。アクセサリーひとつ選ぶにも、それなりに頭を使わなければ快適につけられない。過去記事で…

抑うつ持ち必見!予約不要の美容室チョキペタで500円シャンプーを受けてみたレポ

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 精神疾患の最もポピュラーな症状は抑鬱である。抑鬱は、ただ悲観的な気分にさせるだけではなく、日常生活にかかるあらゆる気力を失わせる。気力とは、満ちているときはその存在をさほど意識しないが、いざ失く…

ADHDに向かない服の素材・デザインまとめ。精神的コストの低いファッションを試みるコツ

最終更新:2023.9.5 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 皆さん、服、着てますか。 日本では裸でウロウロするのは違法なので、皆なんらかの服を着ていることと思う。今回は、抑鬱とADHDを抱えたわたしの服の選び方について書いていこうと思…

日記:精神障害者手帳を持って美術館に行くとき、入場料割引よりもありがたいこと

最終更新:2023.9.2 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それは、来館にあたって事前予約が免除されることだと思う。 すべての美術館・博物館がそうとは限らないが、経験上、免除されることが多い。 身体障害者手帳・精神障害者手帳・療育…

日記:ボーンカフをティファニーの店舗で磨いてもらったよ

// 今年の1月にね、ティファニーでボーンカフを買ったんですよ。 www.infernalbunny.com ボーンカフはティファニーの代表作の一つで、全体がシルバー925(いわゆる純銀)でできたバングルである。購入以来、どこへ行くにもヘビロテしていました。 すると、最…

結局、黒色・通年いける素材・まとめ買いが最強。ADHDの靴下事情を紹介するよ

// この記事では、鬱とADHDを抱えるわたしが試行錯誤の末にたどり着いた靴下の管理方法を紹介していくが、結論はタイトルで言ってしまっている。よって前置きは飛ばして、さっさと本文に入っていきます。 逆に、そうしなかったらどうなるのか? 黒色・通年対…

着道楽日記:最近買ったトップス4選&ジェンダークィアのブラジャー事情

// 好きなお洋服を好き勝手に語り尽くす着道楽日記、今日は最近買ったトップス(一部セットアップ)を紹介します。最近といっても去年の話も含むが。 過去に、「ホルモン太りしたジェンダークィアの柄シャツ紹介」と題して、よく着ているトップスを紹介した…

ADHDのブレスレットを紹介するよ。精神的負担の軽い素材・デザインまとめ

// お気に入りのアクセサリー紹介、第四段です。今回はわたしのブレスレット/バングル(腕飾り)を紹介していきます。 指輪紹介はこちら。 www.infernalbunny.com ピアス紹介はこちら。 www.infernalbunny.com ネックレス紹介はこちら。 www.infernalbunny.…

PC版フォントをUDデジタル教科書体に変更しました&アドセンス広告についてのお知らせ

// いつも『敏感肌ADHDが生活を試みる』をお読みくださりありがとうございます。 まず、お知らせです。PC版のブログのフォントを、UDデジタル教科書体に変更しました。 UDデジタル教科書体とはユニバーサルフォントの一種で、字体の太さの強弱が抑えられてお…

20代ADHDの同人誌即売会に行くときのバッグ紹介

// 過去記事で、わたしの私用バッグと仕事用バッグの中身を紹介してきた。 www.infernalbunny.com www.infernalbunny.com www.infernalbunny.com 今回は、わたしが同人誌即売会に行くときのバッグの中身を紹介していきます。同人誌即売会に限らず、古本市な…

20代ADHDクローズ就労の仕事用バッグの中身紹介

// 過去記事で、鬱とADHDを抱えるわたしの私用バッグの中身を紹介した。 www.infernalbunny.com 今回は、わたしの仕事用バッグの中身を紹介しようと思います。 仕事で使うバッグは、私用のバッグ以上に個々人のライフスタイルに左右されると思う。いわゆるホ…

ADHDのバッグの中身にないもの紹介【What's not in my bag?】

// 前回の記事で、鬱とADHDを抱えるわたしのバッグの中身を詳しく紹介した。 www.infernalbunny.com 「映え」の文法で月経用品も避妊具も精神障害者手帳ケースも晒すスタイルだよ**20代ADHDのバッグの中身紹介【2023年ver】 - 敏感肌ADHDが生活を試みる ht…

ADHDのバッグの中身紹介【2023年版】

// 2021年9月に公開した第一段に引き続き、バッグの中身紹介2023年バージョンをやっていきます。 www.infernalbunny.com 前回から約1年半が経過し、大きな変化はないが小さなアップデートはちょこちょこしているので、ライフログを兼ねて記録していきます。A…

ADHDのピアスを紹介するよ。精神的負担の軽い素材・デザインまとめ

// アクセサリー紹介第二弾です。 指輪紹介はこちら。 www.infernalbunny.com わたしは鬱のADHDで、健常者より身体的・精神的な不快感を強く感じやすい。アクセサリーひとつ選ぶにも、それなりに頭を使わなければ快適につけられない。前回の記事では、わたし…

ADHDの指輪を紹介するよ。精神的負担の軽い素材・デザインまとめ

// アクセサリーが好きだ。身体に金属をたくさんつけていると、精神的に強くなった気持ちになれる。特に指輪は、メリケンサックの要領で誰かと戦うときに物理的にも強いかもしれない(?)。だから出かけるときには指輪を両手に複数個じゃらじゃらつけている…

親愛なる友人たちへのお知らせ。あるいは、性同一性障害じゃないけどホルモン治療を開始した話 #ジェンダークィア #FtX #ノンバイナリー

// 言いたいことは、上記の画像に収まっています。 この画像は、2022年3月にわたしが友人の一人に送ったLINEのスクリーンショットです。3月から4月にかけて、同様のメッセージをテキストで、通話で、あるいは対面して、数人に伝えました。賢明なるわたしの友…

30代兼業作家(双極性障害)の食生活改善を試みる。1年2カ月~4カ月目の常緑

// 過去記事に書いたように、わたしは2020年夏から一人暮らしをやめて、双極性障害の兼業作家である「先生」と共同生活をしている。 www.infernalbunny.com 書生として、衣食住*1と勉学に集中できる環境と小遣いを提供していただく代わりに、わたしに委託さ…

オーバードーズ(OD)で劇症肝炎を発症して生存確率25%を宣告された話(2)入院生活編

// 入院5~8日目 3月17日~20日 入院9日目 3月21日 HCUの愉快な仲間たち 入院10日目~ 退院 入院5~8日目 3月17日~20日 前回の記事の続きです。 www.infernalbunny.com 入院後しばらくは、母と交際相手が待合室に詰めていて、面会時間のたびに顔を出してく…

オーバードーズ(OD)で劇症肝炎を発症して生存確率25%を宣告された話(1)発症・治療編

// はじめに この文章は、2017年3月、わたしが21歳のときに行ったオーバードーズ(OD、過量服薬)の体験記である。軽症で済むことも多いというODだが、タイトルの通りわたしは劇症肝炎(急性肝不全)を発症して生存確率25%を宣告されたのち、生還した。そこ…

30代兼業作家(双極性障害)の食生活改善を試みる。1年1カ月目の贈物

// 過去記事に書いたように、わたしは2020年夏から一人暮らしをやめて、双極性障害の兼業作家である「先生」と共同生活をしている。 www.infernalbunny.com 書生として、衣食住*1と勉学に集中できる環境と小遣いを提供していただく代わりに、わたしに委託さ…

20代ADHDの鞄の中身を紹介するよ【バッグ/ポーチの中身】

// 人の鞄の中身を覗かせてもらうのが好きだ。ブログやTwitterやInstagramを通じて発信されるそれはどれも持ち主の個性や考え方を表していて、見ていて飽きない。鞄という限られたスペースになにを詰め込むかの取捨選択には、その人が生活の中でなにを重視し…

30代兼業作家(双極性障害)の食生活改善を試みる。1年目の成果

// 過去記事に書いたように、わたしは2020年夏から一人暮らしをやめて、双極性障害の兼業作家である「先生」と共同生活をしている。 www.infernalbunny.com 書生として、衣食住*1と勉学に集中できる環境と小遣いを提供していただく代わりに、わたしに委託さ…

30代兼業作家(双極性障害)の食生活改善を試みる。11カ月目の収穫

// 過去記事に書いたように、わたしは2020年夏から一人暮らしをやめて、双極性障害の兼業作家である「先生」と共同生活をしている。 www.infernalbunny.com 書生として、衣食住*1と勉学に集中できる環境と小遣いを提供していただく代わりに、わたしに委託さ…