20代ADHDの鞄の中身を紹介するよ【バッグ／ポーチの中身】

人の鞄の中身を覗かせてもらうのが好きだ。ブログやTwitterやInstagramを通じて発信されるそれはどれも持ち主の個性や考え方を表していて、見ていて飽きない。鞄という限られたスペースになにを詰め込むかの取捨選択には、その人が生活の中でなにを重視しているかが表れると思っている。鞄には人生が表れると言ってもいい。わたしも、わたしの人生を支えてきた鞄の中身を記録してみようと思う。

なお、わたしは大学生なので、ビジネス用ではなくて私用のバッグということになる。そのつもりで読んでください。では、やっていきます。

1．ADHDが鞄に求める条件
2．実際に使っている鞄
3．鞄の中身紹介
4．いい女はバッグが小さい？

1．ADHDが鞄に求める条件

ADHDを抱える人間として、不便感なく使える鞄の条件は以下の4つだと思っている。

①容量が多い。すべての持ち物を一カ所で管理できる。

前提として、わたしは行き先ごとに鞄を変えることはしません。どこに行くにも同じ鞄を使い、中身を入れ替えることもしない。入れ替えていると高確率で移し忘れが発生してしまい、出先で必要なものが手元になくて泣くことになるからである。だから、あらゆる行き先・シチュエーションに対応できる物品を持ち歩く必要があるので、荷物は多めです。しかし、鞄が重いことによる負担よりも、わたしにとっては鞄の中身を入れ替える精神的コストのほうが苦痛なのである。
よって鞄は、大量の荷物が入る大容量のものを志向することになります。メインバッグとサブバッグの使い分けなどもできない人間なので、大容量のものを1個。

②開口部が大きい。内部の一覧性が高い

①で書いたように荷物が多い人間なので、鞄の中はどうしてもごちゃつく。よって、少しでもパッとものを取り出せるように、鞄の開口部は大きければ大きいほどいいと思っています。具体的には、縦型の鞄よりも横型の鞄のほうがいい。

例えばトートバッグなら、こういう形のではなくて、

こういう形のがいい。

縦型の鞄は上下にものが積み重なるため、下のほうのものが見えにくいのもあって、なるべく避けています。

③ポケットが複数ある

個人的に、内部が仕切られている鞄が苦手である。ものは雑にぶち込んで終わりにしたいので。よって、仕切りがない代わりに、細かいものを入れるポケットが複数あってほしいと思っています。内側はもちろん、外側にも複数あってほしい。スマホや鍵や駐輪券など、鞄に入れっぱなしにするわけではないものを一時的に収納するには外ポケットが便利です。

④頑丈である。汚れが目立たない色である

マルチタスクが苦手なので、鞄を一度手に取ったらもう鞄に注意を払わなくていいようにしたい。つまり、気を遣って慎重に扱わなくてもいい、頑丈で汚れが目立たないものがいい。色は黒などの濃色で、素材は丈夫なナイロンやレザーがいいだろう。

以上4つが、わたしが鞄に求める条件である。

2．実際に使っている鞄

上記の条件を念頭に買った、実際に愛用している鞄がこちら。

バッグ表。

バッグ裏。

モンテロッソという、あまりピンとこない（失礼）ブランドのものです（ちなみに検索しても情報が少なく、ピンとこない）。イオンの一角の閉店セールで投げ売りされていたので3000円でした。元値もたしか2万円くらいで、さほど高級なものではありません。しかし、上記4つの条件をクリアしている上に、紐を調節すればリュックにも肩掛けにもなるという柔軟さが大変便利だ。普段はリュックとして使って、レジ前で財布を出し入れするときなどは肩掛けとして使っています。リュックは、持っているときに両腕を完全に弛緩していいのがメリットだと思っています。ハンドバッグやショルダーバッグは態勢維持が必要なので地味に脳内リソースを食う。

紐を絞るとリュック型になります

バッグをハンガーにかけたところ。

素材は本革だが、非常に軽い。鞄だけの重さは450グラムでした。革製品としての特別なお手入れはしていませんが、問題なく使えている。

デメリットとしては、柔らかい素材なので自立はしないことだろうか。自立する鞄のほうが中身は取り出しやすいと思われる。また、底鋲もついていないので地面に直置きするのは好ましくない。

また、大容量ではあるがノートパソコンは入りません。今のわたしはノートパソコンを日常的に持ち歩く生活はしていないので、今のところ問題はない。

雑誌と大きさ比較

雑誌とバッグ。

ガバッと大きく開く口。内張りが明るい色なので中身が見やすい

バッグを開いたところ。

3．鞄の中身紹介

さて、お待たせしました。いよいよ鞄の中身の紹介です。荷物がたくさんあるので長いです。

外側のポケット

ポケット。

まずは、外側のポケットに入っているものから。外側には3つのポケットがある。

◆スマホ

ポケット。

スマホは服のポケットに入れることが多いが、鞄にしまうなら外側のポケットにしまう。

ちなみに、わたしはポケットのないボトムやアウターは基本的には買わない。ADHD流の服の選び方については過去記事に書きました。

www.infernalbunny.com

◆無印良品の水ボトル

ポケットから水ボトルが覗いている。

水ボトル。

無印良品の店舗で無料で給水できるボトルです（このボトル指定というわけではない）。ウイスキーの瓶のような平べったい形状なのがかさばらなくていい。容量は330ミリリットルで、重すぎず少なすぎず、外出先でちょっと喉を潤したり薬を飲んだりするにはちょうどいい量です。外出先で心身の状態が悪くなったとき、水を飲むと落ち着くことがあるのだが、いちいち水を買う気力はないことが多いし近くに自販機や店があるとは限らない。そんなときにこれが1本あるとだいぶ違います。個人的には500ミリリットルのペットボトルは持ち歩くには重い。

www.muji.com

◆カードケース

ポケットからカードケースが覗いている。

カードケース。

スマホと同じポケットに入れる。財布は別にあるが、Suicaと、最もよく使うクレジットカードだけはカードケースに分けて入れている。近所のスーパーに買い出しに行くときはポケットにこれだけ入れていくこともある（行き先によって荷物を入れ替えることはしないと書いたが、本当の近所ならこれだけ取り出すことはあります）。

カードケースとしては珍しく、二面がオープンになっているクリアファイルみたいな仕組みで取り出しやすい。

万が一、急に現金が必要になったときのために、五千円札も忍ばせてあります。

◆AirPods Pro

ポケットからエアポッズプロが覗いている。

エアポッズプロ。

ADHD向けの服の選び方の記事にも書いた通り、わたしは外出先で身体から離す可能性があるもの（傘・手袋・帽子など）には基本的にお金をかけないようにしている。紛失を前提にして安物をどんどん買い替えるほうが気が楽だからだ。しかしワイヤレスイヤホンだけは、ノイズキャンセリング機能を求めてAirPods Pro（3万円）を買いました。音楽を聴かないときも、つけておくだけで感覚過敏による疲労感が軽減されます。このAirPods Proも、外側のポケットに入れておく。

Apple AirPods Pro

Apple(アップル)

1．ADHDが鞄に求める条件

2．実際に使っている鞄

3．鞄の中身紹介

外側のポケット

内側のポケット

リュック本体

ポーチ（大）

ポーチ（小）

メイクポーチ

真冬のみ追加

真夏のみ追加

4．いい女はバッグが小さい？