敏感肌ADHDが生活を試みる

For A Better Tomorrow

生活

ADHDとしてQOLを上げるために実践してきた方法論・便利ツールなどを集約。一人暮らしのアイディア集としても。

予約不要!美容室イマトリでオートシャンプー&電気針ヘッドスパを受けてみたレポ

// 鬱病をはじめとする精神疾患の恐ろしいところは、人をただ悲観的な気分にさせるだけではなく、日常生活にかかるあらゆる意欲を失わせることだ。平たく言うと、何もやる気がしなくなる。身体を起こすことすら億劫に感じて、横たわってばかりいることになる…

近況報告、あるいは磨りガラスの向こう側から立ち現れた魂たちについて

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 9月某日、誕生日を迎えた。また同時に、在籍していた通信制大学の単位が満ちて、卒業が決定した。 通信制大学のほうは、まだ卒業してなかったのかよとツッコみたくなる人が大半でしょうが、実は地味に在籍を続…

【パッキング】ADHDの帰省バッグの中身紹介

// この記事では、鬱とADHDを抱えるわたしが帰省するときに持っていくバッグの中身を紹介する。帰省に限らず、ちょっとした国内旅行も同じようなバッグで運用している。わたしにとってバッグの中身は、日常生活を困難にする特性を持つ人間でも心地よく暮らす…

物理的には距離がある親と精神的にも距離を取るために、個人的にやってきたことを挙げてみる

// 物心ついたときから定位家族のことで悩んできて、精神疾患や自殺未遂も経験してきたが、現在は親のことはストレスの上位ではない。この精神状態に至ることができたのは多くは幸運によるものだ。とりわけ物理的に距離を取り得たことによるアドバンテージは…

洋服のお直し屋さん「マジックミシン」でワンピースにポケットをつけてみたレポ& #レディース服にポケットを 署名運動のご案内

// 1.マジックミシンでポケットつけてみた。手順・所要日数・料金レポ。布持参不要! 2. #レディース服にポケットを 署名運動にご協力ください 1.マジックミシンでポケットつけてみた。手順・所要日数・料金レポ。布持参不要! 古着屋で、ポケットのない…

鬱・ADHDが選ぶ、渋谷ですぐ座れる穴場カフェ/休憩スペースまとめ(1)

// カフェという施設に求める機能は人それぞれ違うことと思うが、精神疾患を抱えつつ都市生活を送るわたしが求めているのは、人混みに疲弊したときにゆっくり腰を下ろしてクールダウンできる場所としての機能だけだ。つまり、並ばずに入店できて、暑さ寒さを…

ADHDのミニバッグの中身紹介【メゾンマルジェラ 5AC】

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 この記事では、鬱とADHDを抱えるわたしのミニバッグの中身を紹介します。ミニバッグは普通のバッグより運用が難しいですが、今のところうまく活用できています。わたしのバッグの中身は、日常生活を困難にする…

旬の果物がお得に届く! 果物のサブスクで果物のある暮らしを楽しもう【山形県 紅楓庵いとうファーム】

// この記事では、昨年わたしが利用した、山形県・紅楓庵いとうファームの「果物の定期便」サービスを紹介しています。2024年ぶんが受付開始になったら紹介記事を書こうと思っていたのですが、情報をキャッチするのが遅れて、なんと申込期限はなんと本日2024…

最近のお出かけ記録。消費に最適化された都市において休息を可能にする「場」の視点から

// 最近訪れた場所をいくつか日記に書いてみたら、大半「場」の話をしていることに気づいた。光と音が溢れて、わたしのような精神障害者はいるだけで疲弊させられてしまう都心において、せめて腰を下ろして休憩できる「場」の話である。都心という、消費に最…

猫が食べても安全な花だけ! 猫のいる家向けお花の宅配サービス「ネコハナ」を利用してみた

// ネコハナは、2024年2月22日(猫の日)に発表された花の宅配サービスである。近年、花屋の店頭で花を選ぶ時間はないけれど自宅に花を飾りたい人向けの「花のサブスク」系のサービスはたくさんあるが、ネコハナの特色は、猫が誤って食べても安全な品種かつ…

レディース服に「ポケットあり」の選択肢を! 署名運動 #レディース服にポケットを にご協力ください

// こんにちは、呉樹直己です。今回の記事では、わたしがメンバーとして携わっている署名運動 #レディース服にポケットを についてご説明します。2024年3月2日に開始し、すでにSNSでは何度か共有していますが、わたしが持つもう一つのチャンネルであるこのブ…

買うと寄付もできるコスメ紹介(16)SUQQUのコンフォートリップフルイドグロウ 07 花曇【国際女性デー】

// 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち、わたしの個人的興味の対象である美容分野の…

買うと寄付もできるコスメ紹介(15)コスメデコルテのミモザネイル【国際女性デー】

// 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち、わたしの個人的興味の対象である美容分野の…

ADHDの冬のルームウェア事情を紹介するよ

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 鬱とADHDを抱えるわたしが日常的に着ている、冬のルームウェア/ワンマイルウェアを紹介します。わたし個人の趣味嗜好を共有するだけではなく、日常生活を困難にする特性を持っている他者の参考にもなることを…

日記:三浦大根でおでんを作る

// 久しぶりに、先生との生活の日記です。 改めて書いておくと、わたしは2020年夏からブログ読者の「先生」と同居している。先生は双極性障害を患って精神障害者手帳を取得しており、仕事は辛うじてできるが家事や身の回りのことをこなすのが難しい状態で暮…

外出先で不安・パニックになったときに落ち着くためのちょっとした工夫6選

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 この記事では、わたしが個人的に実践していた/実践している、外出先で気分が悪くなったときに落ち着くための工夫を共有している。誰かの役に立てば幸いだ。ただし、わたしは精神障害者手帳を持っているがパニ…

意識の低いペスカタリアン/ヴィーガン食を試みる(8)ファーイーストバザール ルミネ新宿店のジェラート

// ヴィーガン……植物性食品を摂取し、動物性食品を摂取しない主義の人。畜産や養殖業・漁業による環境負荷を抑制できる。 ペスカタリアン……植物性食品・卵・乳製品・魚介類を摂取し、肉を摂取しない主義の人。ヴィーガンより実践しやすく、一般的な食生活よ…

ADHDのバッグの中身紹介【2024年版】

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 2023年5月に、鬱とADHDを抱えるわたしのデイリーバッグの中身紹介記事を書いた。 www.infernalbunny.com それから半年以上経過し、さらなるアップデートをしたので、最新版のバッグとその中身を紹介します。 …

【2024年版】気分が落ち込んだときにチェックすることリスト、あるいは発達障害者が一般論に殺されないための心構え

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 明確な理由が見当たらないのにメンタルヘルスの調子が悪いときに、自暴自棄になる前に個人的にチェックしている事柄をまとめてみた。状態によっては「それができたら苦労せんわ!」となるであろうことも含まれ…

買うと寄付もできるコスメ紹介(14)ウォシュボンのハーバル薬用ハンドソープ

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち…

買うと寄付もできるコスメ紹介(13)スチームクリーム フェリシモ猫部コラボ【保護犬・保護猫への支援】

// 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち、わたしの個人的興味の対象である美容分野の…

買うと寄付もできるコスメ紹介(12)マリエオーガニクスのボディクリーム コケエ【ハワイの森林保護への支援】

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち…

買うと寄付もできるコスメ紹介(11)オハナマハロのネイルカラー【赤い羽根共同募金 児童養護施設への支援】

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 買うと売上の一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち、わ…

買うと寄付もできるコスメ紹介(10):シーチャンのルミネッセンスファビュラスUVシールド タケダヒロキコラボ【動物実験廃止への支援】

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち…

買うと寄付もできるコスメ紹介(9)ロクシタンのシア チャリティハンドクリーム【視覚障害者への支援】

// 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち、わたしの個人的興味の対象である美容分野の…

買うと寄付もできるコスメ紹介(8)ビオレUの肉球の泡ハンドソープ【保護犬・保護猫への支援】

// 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち、わたしの個人的興味の対象である美容分野の…

買うと寄付もできるコスメ紹介(7)コスメデコルテ リポソームアドバンスト 美容液セット【女性に対する暴力撲滅 パープルリボン運動への支援】

// 買うと売り上げの一部または全部が寄付に回る商品がある。寄付や慈善というと身構えてしまいがちだが、実は身近なお店で入手できたり、庶民でも手が届く金額だったりするものもあります。そのような商品のうち、わたしの個人的興味の対象である美容分野の…

日記:オリジナルのはんこをもらった話

// 2019年7月の記事で、実印のケースを買い替えた話をした。 www.infernalbunny.com 元々入っていた革製の立派なケースが壊れたので、あえて百均のプラスチックの安っすいケースを選んで買い替えたのである。これにより、透明なので中身が入っているかがわか…

耽美好き必見!ブラックパリの漆黒のケーキ3選レビュー

// 耽美好きな皆さん、モード好きな皆さん、中二病の皆さん、黒色成分は足りてますか。足りてませんよね。今日は皆さんが好きそうなブラックパリの真っ黒のケーキを紹介します。 ブラックパリとは ブラックパリのケーキコレクション3選 1.蛇のケーキ 2.薔…

抑うつ持ち必見!予約不要の美容室チョキペタで500円シャンプーを受けてみたレポ

// ※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。 精神疾患の最もポピュラーな症状は抑鬱である。抑鬱は、ただ悲観的な気分にさせるだけではなく、日常生活にかかるあらゆる気力を失わせる。気力とは、満ちているときはその存在をさほど意識しないが、いざ失く…